Unsere Kurse

Wir bieten die effektivsten Kampfsportarten an

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

 Safe Kids   

  

erlernen und trainieren hier sich in der Schule und im Leben durchzusetzen. Zudem liegt der Schwerpunkt in der körperlichen Entwicklung der Kinder, welche durch Spiel und Spaß trainiert wird.

  

  Elemente aus dem Safe Kids Training: 

- Gewaltprävention 

- Anti Mobbing 

- Koordination 

- Motorik 

- Gefahrensituationen 

und vieles mehr!!!

 

 

 

Krav Maga für Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer

 

die schnell ein hocheffektives Selbstverteidigungssystem erlernen möchten, und wo ihre körperliche und mentale Stärke nicht zu kurz kommt.

 

Elemente aus dem Krav Maga Training:

- Eskalationen vermeiden

- Faustschläge abwehren

- Würgegriffe abwehren

- Stockangriffe abwehren

- reale Szenarien

und vieles mehr!!!

 

Kickboxen-K1 für Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer 

 

die Spaß an der Bewegung haben, fit werden oder bleiben möchten, und sich selbstbewusst fühlen möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob jemand bereits Erfahrung im Kickboxen-K1 hat oder nicht.

 

Elemente aus dem Kickboxen-K1 Training:

- Notlagen abwehren

- Stressabbau

- Aggressionsabbau

- Selbstbewusstsein aufbauen

- Körperhaltung und Koordination verbessern

und vieles mehr!!!

 

Muaythai/Thaiboxen für Jugendliche, Frauen und Männer 

 

die sich so richtig auspowern möchten. Bei diesem Training werden alle Muskelgruppen in Anspruch genommen und Erfahrung im Kampfsport ist hierfür wünschenswert.

 

Elemente aus dem Muaythai/Thaibox Training:

- Aggressionsabbau

- Stressabbau

- Ellenbogenstöße

- Kniestöße

- Schnelligkeit

- Ausdauer

und vieles mehr!!!

                                                                                                                                       

 

Kick Dich fit & Bodyworkout für Jugendliche, Frauen und Männer

 

die durch eine spezielle Methode alle Muskelgruppen trainieren und dabei gestärkt in den Alltag gehen möchten. Dabei spielt es keine Rolle ob man sich fit oder nicht fit fühlt.

 

Elemente aus dem Kick D. fit & Bodyworkout Training:

- Schlagpolstertraining 

- Kraft

- Ausdauer

- Balance

- Koordination 

- Beweglichkeit

und vieles mehr!!!